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  • 济南武运金龙 散打 泰拳培训俱乐部

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    信息类别:运动健身
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  • 运动过后肌肉酸痛的原因,如何缓解?

    运动过后,很多人都会发现,自己的肌肉会有酸痛感。为什么会出现这种感觉?原来,运动会导致大量的乳酸增加,产生的乳酸就会刺激肌肉神经从而引起酸痛。用温水热敷,促进血液循环,有利于缓解酸痛。这种酸痛属于正常现象,所以大家不要去害怕它。..

    信息类别:运动健身
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